Hallo Günther,
nun sind es mehr als 4 Wochen, als ich zur Hypnose bei dir war.
Ich habe meine Essgewohnheiten wie folgt umgestellt:
Kein Essen unter der Woche am Abend, keine Schokolade, keine Chips.
Ich esse am Morgen ein paar Löffel Müsli.
Mittag wie gewohnt nur eine Mahlzeit ohne Suppe oder Nachtisch.
Am Wochenende esse ich morgens/mittags (je nachdem wann ich aufstehe) etwas Müsli. Gg Abend esse ich normal, aber keine Megaportionen.
Fast Food gibt es nicht mehr.
Sport treibe ich nach wie vor leider nicht, da ich es nicht schaffe.
Trotz allem habe ich bislang leider nicht an Gewicht verloren.
Viele Grüße
Heidi
21.08.2011